Hogyan legyek vegán? Átállás 30 nap alatt

Sarah Taylor – Bioenergetic Kiadó

Szeretne lefogyni, meggyógyulni vagy egyszerűen csak tele lenni energiával? Szeretné megelőzni a betegségek kialakulását? Szeretné megmenteni állatok ezreit a szenvedéstől és a haláltól valamint radikálisan csökkenteni az ökológiai lábnyom Földünkre gyakorolt hatását? Ha igen, mindezt most egyszerűen megteheti! ön is áttérhet a vegán életmódra mindössze harminc nap alatt! Ha eddig még csupán hallomásból ismerte a vegán táplálkozást – esetleg néhány ismerőse a követője is -, most viszont már szeretné kipróbálni is, ez a könyv önnek íródott! A könyv célja ugyanis nem az, hogy bárkit is meggyőzzön a vegán táplálkozásra való áttérésről, inkább azoknak igyekszik segítséget nyújtani, akikben már megérett az elhatározás a változtatásra, hogy sikeresen és egészségesen tehessék meg az átálláshoz szükséges lépéseket. Mindegy, mi okból szeretné kipróbálni a vegán étrendet, könyvünk segítségével könnyedén és egészségesen érheti el kitűzött célját! Tucatnyi praktikus tippet és receptet tartalmaz, amelyeket újra és újra felfedezhetünk, amikor visszakapjuk barátainktól, akik bizton számíthatunk rá rendszeresen kölcsön fogják kérni. Sarah Taylor az élő példa rá, hogyan lehet a vegán táplálkozást gyorsan életünk részévé tenni. Javaslatai praktikusak, könnyen kivitelezhetők, és módszere igazoltan sikeres.

A pH csoda

Robert O. Young PhD. – Shelley Redford Young – MG Európa Kft.

A szerzőpáros tanácsait követve búcsút inthetünk az alacsony energiaszintnek, a rossz emésztésnek, a fölös kilóknak, a testi fájdalmaknak és a betegségeknek. Megtapasztalhatjuk a megújult életerőt, a szellemi frissességet. Testünk karcsúbbá és rugalmasabbá válik.
A kulcs? Egészségünk a vér sav-bázis egyensúlyán múlik, illetve azon, hogy a megfelelő étrend segítségével megteremtjük-e az optimális 80/20 lúgos és savas egyensúlyi arányt a szervezetünkben. A könyvben bemutatott vadonatúj, bizonyítottan működő táplálkozási program pozitívan befolyásolja a szervezet kémhatását, elősegíti az életerő visszanyerését és az egészség megőrzését.
E forradalmi életmódprogram segítségével helyreállíthatjuk az egyensúlyt életünkben és étrendünkben.

A nyers étel csodája

Victoria Boutenko – Bioenergetic Kiadó

A szerző két könyve található egy kötetben: A nyers család (Raw Family) az orosz származású Boutenko családról szól, akik 1990-ben emigráltak az USA-ba. évekig a szokványos amerikai ételeket ették, aminek az lett a következménye, hogy mindannyian megbetegedtek. A végső rúgást az adta, amikor Viktória megtudta, hogy 9 éves fiának gyógyíthatatlan gyermekkori cukorbetegsége van, és élete végéig inzulin injekciókat kell kapnia. Kétségbeesve kereste az alternatív megoldást. Elkezdte megfigyelni az egészségesen kinéző embereket, és gátlásosságát legyőzve, megszólította őket. Egy nap meglátott egy sugárzó arcú, boldog hölgyet egy bankban, és tőle is megkérdezte, hogy ismeri-e a cukorbetegség alternatív gyógymódját. A hölgy története, hogy sikerült meggyógyulnia egy béldaganatból – mégpedig 100%-osan élő, nyers ételek fogyasztásával -, megdöbbentő volt Viktória számára, de a szíve azt súgta, hogy az ő családja számára is ez lesz a helyes út.

Az egészséges életmód alapjai 1-2-3. rész

Váradi Tibor – Napfényes Élet Alapítvány

A füzetek átfogó képet nyújtanak a helyes táplálkozásról, tartalmazzák azokat az alapelveket, amelyek segíthetnek a megfelelő ételek összeállításában és megkönnyítik az egészséges élelmiszer választást.